Blijvend afvallen

Wil je het goed aanpakken en blijvend afvallen? Dat kan! Een dieet is iets tijdelijks, je gaat even Sonja Bakkeren, eet een tijdje koolhydraatarm, of volgt een ander dieet. Het lukt je vaak prima om dit een paar weken of maanden vol te houden en valt lekker af. Maar dan stop je weer met het dieet en na een tijdje ben je weer even zwaar of zelfs zwaarder dan voordat je het dieet volgde. Erg frustrerend!

We worden regelmatig blij gemaakt met het nieuwe wonderdieet dat je echt gaat helpen. Helaas, dit dieet is nog steeds niet gevonden. Het enige wat helpt is je leefstijl blijvend aanpassen. En echt dat is niet hetzelfde als je leven lang op dieet!

Stap voor stap en in je eigen tempo pas je je leefstijl aan. Natuurlijk is er soms een feestje en een tussendoortje op zijn tijd mag ook. Je leert  bewuste keuzes te maken waardoor je blijvend resultaat hebt. Je krijgt meer energie en je valt geleidelijk maar blijvend af.
Samen kijken we wat jouw eerste stap kan zijn op weg naar jouw gezonde leefstijl!




Telefoon 06 5331 3665
E-mail info@leefstijlcoachgb.nl
Geopend op afspraak

Facebook
LinkedIn